הבלוג שלנו

מיינדפולנס ובריאות הלב

מיינדפולנס בריאות

מיינדפולנס לשיפור בריאות הלב כשמדובר במיינדפולנס, לרוב אנו שומעים כיצד מיינדפולנס יכול לעזור במתח, חרדה, כאב כרוני ודיכאון. מה שלעתים מתעלמים ממנו הוא התרומה של

קרא עוד »
מיינדפולנס בטיפול

מיינדפולנס בטיפול פסיכולוגי

החשיבות של מיינדפולנס בטיפול פסיכולוגי  מומלץ לאנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש להיות מודעים ליתרונות שיש בשילוב מיינדפולנס בטיפול פסיכולוגי. מיינדפולנס הוא תרגול של מודעות מלאה

קרא עוד »
מיינדפולנס במערכת יחסים

מיינדפולנס במערכות יחסים

החשיבות של מיינדפולנס במערכות יחסים מיינדפולנס במערכות יחסים פירושה שאת/ה מודעים לחוויה הפנימית שלכן/ם ביחס לאדם אחר. אתן/ם מודעים לשיפוטיות שלכן/ם ומתוך מודעות זו מחזירים

קרא עוד »
למה מיינדפולנס

מיינדפולנס יתרונות

למיינדפולנס יתרונות רבים: גופניים, פסיכולוגיים, נוירולוגיים במאמר זה אציג את היתרונות שיש בתרגול מיינדפולנס. מיינדפולנס (קשיבות) הוא מיומנות פסיכולוגית שניתנת ללמידה (Carmody & Baer, 2008).

קרא עוד »
מה זה מיינדפולנס

מה זה מיינדפולנס?

נפש בריאה, חיים בריאים מה זה מיינדפולנס? מיינדפולנס (קשיבות) פירושו לשמור על מודעות מרגע לרגע למחשבות, לרגשות, לתחושות הגופניות ולסביבה עם גישה של סקרנות וטוב

קרא עוד »

מינדפולנס לשיפור האושר

מיינדפולנס לשיפור האושר. רוצים להיות מאושרים תהיו בהווה. רוב האנשים רוצים להיות מאושרים יותר.  הם יחפשו מקומות עבודה טובים יותר, מכוניות, בתים מכיוון שהם מאמינים

קרא עוד »

מיינדפולנס לסטארטאפ

מיינדפולנס לסטארטאפ  – A “nice-to-have” luxury OR essential for success יזמים הם האנשים היחידים בעולם שעבורם המילה "אתגר" נאמרת במהלך היום יותר פעמים מהמילה "היי".

קרא עוד »

יוסי בן אשר, סדנה למנהלים בכנס אורקל

מיינדפולנס ואינטליגנציה רגשית  Oracle Week לפיתוח חוסן, ויסות רגשי ומנהיגות. סדנא למנהלים בכנס אורקל: כיצד ליישם מיינדפולנס במרחב העיסקי?   מוזמנות /ים ללמוד כיצד ליישם מיינדפולנס ואינטליגנציה

קרא עוד »
צוות מנצח

מיינדפולנס הרצאה

מיינדפולנס הרצאה מרתקת מיינדפולנס ובעברית "מודעות קשובה" זהו שם לתהליך בו אנו מביאים את תשומת הלב לרגע הזה, ללא שיפוטיות ובדרך מסוימת.   צפו בתקציר

קרא עוד »

למידה חברתית רגשית (SEL)

למידה חברתית רגשית (SEL) ומדוע היא משמעותית? למידה חברתית רגשית (SEL) היא התהליך שבאמצעותו מבוגרים וילדים רוכשים ומיישמים בצורה אפקטיבית את הידע, הגישות והכישורים הנחוצים:

קרא עוד »

מיינדפולנס: סריקה של הגוף

מיינדפולנס תרגול: סריקה של הגוף  פיתוח מודעות עצמית עוסק בפיתוח בהירות לרגשות שלי. הגוף שלנו נותן לנו "נתונים" על מה קורה במערכת הרגשות שלנו. תרגול של

קרא עוד »

מיינדפולנס ויצירתיות

כיצד להשתמש בידע של מדעי המוח כדי לשפר תהליכי ניהול ויצירתיות? כיצד לפתח מצבי תודעה המסייעים בתהליך היצירה. כשמבינים את התהליכים במוח המעורבים בתהליך של

קרא עוד »
מיינדפולנס בעבודה

מיינדפולנס יישום Agile

מיינדפולנס מבוסס אינטליגנציה רגשית לתמיכה, הטמעה  ויישום Agile בארגון  יישום מיינדפולנס (מודעות קשובה) בארגונים ופרקטיקות ייעודיות נוספות מבוססות אינטליגנציה רגשית יכולות לסייע להנהלת הארגון ולצוות

קרא עוד »