הבלוג שלנו

ניתן לסנן לפי הנושאים
מיינדפולנס וחוסן בעבודה

מיינדפולנס חוסן בעבודה

"מיינדפולנס זהו מצב תודעה בו אנו נוכחים ומודעים למה שקורה בהווה. בגוף, בתודעה ובסביבה ללא שיפוטיות" (Kornfield, 2009). זוהי קריאת השכמה המזמינה אותנו להיות מודעים

קרא עוד »
מיינדפולנס והילינג

מיינדפולנס והילינג

בתקופה מאתגרת זו, רבים עלולים לחוות מצוקה ומחפשים דרכים למצוא ריפוי. תמיד חשוב לדאוג לעצמנו, אך במיוחד בעקבות הנסיבות האחרונות. תקופה זו היא זמן טוב

קרא עוד »
מיינדפולנס לעבודה

מיינדפולנס לעבודה

מיינדפולנס לעבודה במקצועות ההייטק והטכנולוגיה מקצועות ההנדסה והתכנות דורשים מיומנויות גם בחלקים היצירתיים והרגשיים של המוח, בכל זאת רבים נוטים להתמקד במרכיבים האנליטיים של מקצוע

קרא עוד »
מיינדפולנס ובריאות הלב

מיינדפולנס בריאות

מיינדפולנס לשיפור בריאות הלב כשמדובר במיינדפולנס, לרוב אנו שומעים כיצד מיינדפולנס יכול לעזור במתח, חרדה, כאב כרוני ודיכאון. מה שלעתים מתעלמים ממנו הוא התרומה של

קרא עוד »
מיינדפולנס בטיפול

מיינדפולנס בטיפול

מיינדפולנס בטיפול  מומלץ לאנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש להיות מודעים ליתרונות שיש בשילוב מיינדפולנס בטיפול. מיינדפולנס הוא תרגול של מודעות מלאה לרגע ההווה: קשב לתודעה,

קרא עוד »
מיינדפולנס במערכת יחסים

מיינדפולנס במערכות יחסים

החשיבות של מיינדפולנס במערכות יחסים מיינדפולנס במערכות יחסים פירושה שאת/ה מודעים לחוויה הפנימית שלכן/ם ביחס לאדם אחר. אתן/ם מודעים לשיפוטיות שלכן/ם ומתוך מודעות זו מחזירים

קרא עוד »
למה מיינדפולנס

מיינדפולנס יתרונות

למיינדפולנס יתרונות רבים: גופניים, פסיכולוגיים, נוירולוגיים. במאמר זה נציג את היתרונות שיש בלמידה של עקרונות מיינדפולנס ובתרגול מיינדפולנס. מיינדפולנס (קשיבות) זוהי מיומנות פסיכולוגית שניתנת ללמידה (Carmody

קרא עוד »
מה זה מיינדפולנס

מה זה מיינדפולנס?

נפש בריאה, חיים בריאים מה זה מיינדפולנס? מיינדפולנס (קשיבות) פירושו לשמור על מודעות מרגע לרגע למחשבות, לרגשות, לתחושות הגופניות ולסביבה עם גישה של סקרנות וטוב

קרא עוד »

מינדפולנס לשיפור האושר

מיינדפולנס לשיפור האושר. רוצים להיות מאושרים תהיו בהווה. רוב האנשים רוצים להיות מאושרים יותר.  הם יחפשו מקומות עבודה טובים יותר, מכוניות, בתים מכיוון שהם מאמינים

קרא עוד »

מיינדפולנס לסטארטאפ

מיינדפולנס לסטארטאפ  – A “nice-to-have” luxury OR essential for success יזמים הם האנשים היחידים בעולם שעבורם המילה "אתגר" נאמרת במהלך היום יותר פעמים מהמילה "היי".

קרא עוד »
סדנאות מיינדפולנס

מיינדפולנס הרצאה

מיינדפולנס הרצאה מרתקת מיינדפולנס ובעברית "מודעות קשובה" זהו שם לתהליך בו אנו מביאים את תשומת הלב לרגע הזה, ללא שיפוטיות ובדרך מסוימת.   צפו בתקציר

קרא עוד »
למידה רגשית חברתית SEL

למידה חברתית רגשית (SEL)

למידה חברתית רגשית (SEL) ומדוע היא משמעותית? למידה חברתית רגשית (SEL) היא התהליך שבאמצעותו מבוגרים וילדים רוכשים ומיישמים בצורה אפקטיבית את הידע, הגישות והכישורים הנחוצים:

קרא עוד »
הרצאה מיינדפולנס ויצירתיות

הרצאה: מיינדפולנס ויצירתיות

הרצאה: מיינדפולנס ויצירתיות. נותנת מענה  כיצד להשתמש בידע של מדעי המוח כדי לשפר תהליכי יצירתיות. וכיצד לפתח מצבי תודעה המסייעים בתהליך היצירה. כולנו יצירתיים, בכולנו יש

קרא עוד »
מיינדפולנס בעבודה

מיינדפולנס Agile

מיינדפולנס מבוסס אינטליגנציה רגשית לתמיכה, הטמעה  ויישום Agile בארגון  יישום מיינדפולנס (מודעות קשובה) בארגונים ופרקטיקות ייעודיות נוספות מבוססות אינטליגנציה רגשית יכולות לסייע להנהלת הארגון ולצוות

קרא עוד »